Bogenschritt Logo

Seite 0 1 2 3 4 5 6

>Bogenschritt beim Taiji und Qigong<

Wir sollten jetzt so stehen:

Dann nur noch:

3) rechten Fuß abrollen und
4) zwei Drittel des Körpergewichts auf das rechte Bein verlagern.

Damit der Stand elastisch und stabil zugleich ist, müssen beide Knie gebeugt bleiben. Das rechte natürlich etwas mehr als das linke. Aufpassen:
Das rechte Knie darf nicht nach innen knicken, wieder ist die gerade senkrechte Linie von Fußspitze, Knie und Hüfte zu beachten.

Fragen oder Anregungen? Bitte hier: Mail

zurück oder weiter